Güncel:
Karbonhidrat tozları – En iyi karbonhidrat tozları burada

Vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biri de karbonhidratlardır. Dengeli ve sağlıklı beslenme, fit bir vücut için herkesin öğünlerinde protein, karbonhidrat, vitamin, yağ ve mineral içeren besinler tüketmesi gerekir. Ancak bu besinler dengeli olarak alınmalıdır. Tek yönlü beslenmelerde çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşılır. Örneğin karbonhidrat ağırlıklı beslendiğinizde aşırı kilo alabilir ve yağlanabilirsiniz. Aksi durumda ise, yani yeteri kadar karbonhidrat alınmıyorsa bu kez de kilo alamama sorunu yaşarsınız. Kilo alamama sorunu yaşayanlar için karbonhidrat tozları ideal takviye besinlerdir.

Vücudumuzun ihtiyacı olan karbonhidratı gün içinde yediğimiz yiyeceklerden alabiliriz. Ama spor yapıyorsak, vücut geliştirme çalışması yapıyorsak ya da ağır bir işte çalışıyorsak doğal besinlerden ihtiyacımız olan karbonhidratı alamayız. Bu nedenle sporcular ve spora yeni başlayanlar günlük beslenmelerine ek olarak karbonhidrat tozu kullanmaktadır. Ancak herkesin vücut yapısı ve gün içindeki aktivite süresi ve ağırlığı farklı olduğu için alması gereken karbonhidrat tozu da farklıdır. Bu ürünlerden fayda sağlamak için doğru miktarda ve doğru zamanda almak gerekir. Bu konuda beslenme uzmanından veya spor hocanızdan destek alabilirsiniz.

Karbonhidrat tozunu antrenmandan önce almak en doğrusudur. Ama kilonuz çok zayıf bir vücuda sahipseniz antrenmandan sonra da karbonhidrat tozu almak yararlı olacaktır. Hatta antrenman öncesi karbonhidrat tozu, sonrasında ise protein tozu almak en ideal kullanımdır. Karbonhidrat tozlarının fiyatları 70 lira ile 250 lira arasında değişmektedir. En iyi karbonhidrat tozları ile en yüksek verimi elde edebilirsiniz. Ancak piyasada çok sayıda ürün çeşidi ve markası bulunuyor. Ürünlerin içeriğini ve besin değerlerini mutlaka okumalı ve buna göre almalısınız.

Artık sporcu gıda marketlerinde ve spor salonlarında en kaliteli karbonhidrat tozları satılmaktadır. Kilo almak istiyorsanız ve spor da yapıyorsanız karbonhidrat tozu kullanmak sizin için de yararlı olacaktır. Ancak karbonhidrat tozları ve diğer takviye besinlerin öğün yerine kullanılmayacağını unutmamanız gerekir. Kaliteli takviye besinler doğal malzemelerden üretildiği için yan etkileri yoktur. Ancak doz aşımında, ihtiyacınızdan daha fazla miktarda alırsanız yağlanma ve aşırı kilo sorunu yaşayabilirsiniz. 

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

BURSA 15. KİTAP FUARI DEVAM EDİYOR
Kuruluşumuz Tüyap Bursa Fuarcılık Anonim Şirketi tarafından, Türkiye Yayıncılar Birliği işbirliği...

Haberi Oku