bursa escort beylikdüzü escort bursa escort istanbul escort istanbul escort mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle bahis siteleri escort kayseri kayseri escort İshale Ne İyi Gelir?
Sağlık:
İshale Ne İyi Gelir?
 

   İshal aslında bir hastalık değildir. Bazı durumlarda bir hastalık belirtisi olabileceği gibi bazense vücudun işlevlerindeki bozukluklar sonucunda ortaya çıkan tablodur. İshal olan kişilerin dışkıları normalden daha sulu,yumuşak ve sıktır.

   İshal sadece bir nedenden kaynaklı olarak görülmez. Birçok nedeni bulunabilir. Yediğimiz bazı besinler sonucunda ishal olabiliriz. Özellikle fazla C vitamini ve magnezyum ağırlıklı besinler tükettiğimiz taktirde ishal olmamız muhtemeldir. Tıbbı olarak yapılan açıklamalar sonucunda gün içerisinde yapılan dışkının 200 gramı geçmesi ishal olarak değerlendirilebilir. İshal olunması durumunda kalın bağırsaklarda işlev bozuklukları görülür. Kalın bağırsaklara sıvı ile karışık olarak giden gıdalar burada emilir ve katı hale getirilir. Fakat ishal olunduğu zaman bu durum gerçekleşmez. Dışkıda normal dışı bir sıvılık olur ve vücut sıvı kaybetmeye başlar. İshale ne iyi gelir?

   En çok viral enfeksiyon ve bakterilerden kaynaklı oluşan ishal sağlıklı insanları fazla etkilemez. Gerekli uygulamalar yapıldığı taktirde birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçmektedir. Sağlıksız bireylerde ise bu süre uzayabilir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir uzamana görünmek gerekmektedir.

·         İshal sırasında vücutta fazla miktarda sıvı kaybı yaşandığı için kişilerin gün içerisinde 6-8 bardak kadar su tüketmeleri önerilmektedir. Kaybedeceğiniz bu sıvıların geri alınması tedavinin hızını artıracaktır.

·         Sindirimi kolay ve hafif bir meyve olan muzu tüketmeniz ishalinize iyi gelecektir. İshal sırasında kaybedilen potasyumu vücudunuza almanıza yardımcı olacaktır. Tek başına ishali tam olarak geçirmesede kaybedilen mineralleri geri kazandıracak önemli bir meyvedir.

·         Gün içerisinde tüketeceğiniz limon sayesinde ishale neden olan patojenleri öldürmeniz mümkündür. Direk sıkacağınız taze limonu bardağa koyup içebilirsiniz. Bunun yanında içtiğiniz suyun içerisine de limon dilimleri koymak iyi gelecektir.

·         Sarımsak tüketimi ishal tedavilerinde faydalı yöntemlerden birisidir. ishale neden olan bakterilerin öldürülmesine yardımcı olmaktadır. Tadı ve acılığı dolayısı ile yemesi biraz zor olsa da gün içerisinde çiğ olarak tüketeceğiniz birkaç diş sarımsağın  etkilerini kısa süre içerisinde görebilirsiniz.

·         Beyaz pirinç lif oranı bakımından düşük bir besindir. Bu özelliğinden dolayı da ishalin giderilmesinde rahatlıkla tüketilebilir. Pirinç yerine hazırlayacağınız pirinç suyunu da içebilirsiniz.

·         İshale iyi gelen meyvelerden birisi de şüphesiz elmadır. Yalnız elma tüketimi sırasında dikkat etmeniz gereken konulardan birisi de kabukları ile birlikte tüketmemenizdir. Kabuklu elma sindirim sisteminizi zorlayacaktır. Bu yüzden soyup püre haline getirdiğiniz elmayı rahatlıkla yiyebilirsiniz.

·         Kafeinli içeceklerin maalesef ki ishal üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Daha kötüye gidişi önlemek için bir süre kafeinden uzak durmanız gerekmektedir.

·         Patatesi direk olarak haşlayıp yiyebileceğiniz gibi patates ile elde edilen çorbayı içmeniz de bağırsaklarınızın düzenlenmesini sağlayacaktır.

·         Bal ishale neden olan bakterilen vücuttan atılmasını kolaylaştıran etkili ve basit yöntemlerden birisidir. Gün içerisinde birkaç kaşık balı yiyebilir ya da su içerisine ekleyerek içebilirsiniz.

  

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Erken teşhis önemli!
Skolyoz hastalığının çocuklarda sıkça görüldüğünü ifade eden Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahisi Uzmanı...

Haberi Oku