Mersin’de Psikolog Randevusu Almak Zorlaştı mı? Herkes Terapi Peşinde

Mersin’de son zamanlarda psikolog randevusu bulmak neredeyse diş çekmek kadar zor hale geldi. Herkesin kafasında aynı soru: “Nereden, nasıl randevu alacağım?” Eskiden telefonla hemen yer bulmak mümkündü ama artık öyle kolay değil. Özellikle yoğun dönemlerde haftalar sonrasına gün veriliyor.

MHRS mi, özel mi? Hangisi daha kolay?

Devlet hastanelerinde psikolog randevusu almak istiyorsan MHRS uygulaması şart. Ama orada da durum pek iç açıcı değil, kontenjan açıldığı gibi doluyor. Özel klinikler biraz daha hızlı çalışıyor. Mezitli ve Yenişehir taraflarında birkaç özel psikoloji merkezi var, çoğu internetten form doldurup hızlıca randevu oluşturabiliyor.

Online terapi mi yüz yüze mi?

Son dönemde online terapi de çok yaygınlaştı. Evde, kahveyle bile yapılabiliyor. Ama kimisi hâlâ yüz yüze olmanın daha etkili olduğunu düşünüyor. Mesela geçen ay bir arkadaşım online seanslara başlamış, “ilk başta garip geldi ama sonra alıştım” diyor.

Ücretsiz destek var mı?

Mersin Büyükşehir Belediyesi zaman zaman ücretsiz psikolojik destek kampanyaları düzenliyor. Ayrıca bazı üniversite klinikleri de düşük ücretli görüşmeler sunuyor. Maddi durumu olmayanlar için güzel bir alternatif.

Randevu alırken dikkat et

Randevu öncesi hangi konuda yardım istediğini netleştir. Kaygı mı, ilişki problemi mi, tükenmişlik mi? Psikologlar buna göre yönlendiriyor. Bir de saatleri iyi seç, iptal etmen gerekirse en az bir gün önceden haber ver. Şehir küçük, aynı terapistten yer kapmak isteyen çok kişi var.