Bel ağrısı stres, hareketsiz yaşam, fazla kilolar, ofis hayatı özellikle bel ve boyun ağrılarını tetikliyor. İş kaybına neden olan bel ağrıları kronikleştiği zaman, yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür. Günümüzde ise en çok yaşanan ağrılardan biri olan bel ağrıları doğru tedavi edilmeli ve nasıl önlenebileceği bilinmelidir. Formunuzu koruyup doğru egzersizler yaparak bel sağlığını koruma altına alabilirsiniz. Gün içinde omutgaya binen yükü azaltabilir ve kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.
