banner107

Horlamak Sağlığa Zarar Veriyor

Toplumda çok fazla görülen horlamanın tedavisi mümkün mü ?

Abone olbanner90
Sağlık 08.10.2014, 20:14 08.10.2014, 20:14
217
Horlamak Sağlığa Zarar Veriyor

   Uyurken horlamak çok normal gibi görünse de, sağlığı tehdit edici unsurlar taşımaktadır.Ağız ve burun arasındaki hava geçiş yerinin dar olmasından kaynaklanan bir oluşumdur. Kişilerin kontrolü dışında gelişen horlama yorgun geçen bir gecenin sinyalini verecektir. Bedeniniz ve zihniniz dinlenemeden yeni bir güne başlayacaktır. Uykulu, yorgun ve verimsiz geçen gecenin ardından güne başlamak sizi yorgun düşürecektir. Uykunun en ağır biçimi uyku apnesi denilen durumdur. Şiddetli bir horlama nefessiz kalınan bir oluşumla kesilir ve solunum durur. Horlama tedavi edilebilir bir durumdur ve horlamayı azaltacak oluşumları yaratmak mümkündür. Sırt üstü yatmak yerine yan yatmayı tercih edin. Akşamları ağır yemekten kaçınarak daha hafif besinler tüketmeye dikkat edin. Gün içinde egzersiz yapmaya özen gösterin. Horlama tedavi edilebilir bir süreçtir. Bu nedenle öncelikle doktorunuza başvurmalısınız. 

Yorumlar (0)

banner100
banner103
Günün Anketi Tümü
Büyükşehirde Hangi Hizmetin Aksadığı Kanısındasınız ?
banner106

banner108
banner109